Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
Funcional |
Gympass MORE BODY |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) Gympass |
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| 08:00 | MIEMBROS SUPERIORES Gympass |
Gympass MIEMBROS INFERIORES |
Funcional |
Gympass MORE BODY |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) Gympass |
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| 09:00 | Funcional |
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| 10:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
Funcional |
MORE BODY |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) |
MORE BODY |
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| 11:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) |
CALISTENIA |
Gympass |
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| 12:00 | FWA ( fuerza WOD abdomen ) |
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| 13:00 | MORE BODY |
||||||
| 15:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
MORE BODY |
MORE BODY |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) |
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| 16:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
Funcional |
MORE BODY |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) |
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| 17:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
Funcional |
MORE BODY |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) |
MIEMBROS INFERIORES |
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| 18:00 | CALISTENIA MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
CALISTENIA Funcional |
MORE BODY |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) |
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| 18:30 | Glúteo y abdomen |
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| 19:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
Funcional |
MORE BODY |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) |
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| 19:15 | GAP |
||||||
| 19:30 | GAP |
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| 20:00 | Funcional |
MIEMBROS INFERIORES |
MORE BODY |
MIEMBROS SUPERIORES |
FWA ( fuerza WOD abdomen ) |
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| 20:15 | CALISTENIA |
CALISTENIA |
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| 21:00 | MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
MORE BODY |
MIEMBROS SUPERIORES |
MIEMBROS INFERIORES |
